«Забота о здоровье – лучшее лекарство»

«Забота о здоровье – лучшее лекарство».

Заведующая Чагаротарской сельской библиотеки Огурлуева Фатима  организовала  книжную выставку «Забота о здоровье – лучшее лекарство».

На выставке представлены книги о здоровье, о правильном питании, о воспитании детей здоровыми, о лечебной физической культуре, о гигиене и экологии человека и др.                               

«В здоровом теле здоровый дух!» -  гласит народная мудрость.  Здоровье - это то, что помогает нам добиваться поставленных целей, вести активную жизнь, воплощать мечты и то, что помогает преодолевать трудности.                                                    

Здоровый образ жизни - это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на профилактику болезней, поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.  Все знают, что главный фактор - это физическая активность. Занятия спортом укрепляют организм и продлевают жизнь. Независимо от возраста, нужно регулярно уделять время для занятий спортом.

Важную роль в здоровье играет отказ от вредных привычек. Нужно понимать, что, бросив курить, человек повышает продолжительность и качество своей жизни.

Если вы позволяете быть алкоголю в вашей жизни, то рано или поздно вы столкнётесь с проблемами. Будь то на социальном уровне, будь то на физическом. Алкоголь воздействует на все органы и системы человеческого тела. Значительно снижает продолжительность жизни отметила заведующая библиотекой.

На полках выставки читатель может найти информацию в книгах и статьях из журналов о том, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, быть крепкими и здоровыми, как сберечь зрение, о правильном питании, о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.

Работа выставки сопровождалась беседами о здоровом образе жизни.